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痛！
无时无刻的痛苦，自接触湖水的地方涌来，硬生生地从方弋的双腿刺入，直达血肉里的穴窍。
那种痛！
当真是是方弋这辈子受过最大的罪！
他死死地咬住自己的嘴唇，但是仔细一想，又放下了，转而咬住自己的上下牙齿死死地闭合！
紫黑色的湖水已经淹没了方弋的脚踝处。
可即便只是这般，方弋已经感觉到了自己承受的最极限了。
生物趋利避害的本能在大脑中不断地催促他，离开这里，回到舒适无比的岸上去。
可是方弋却硬生生靠着毅力坚持了下来。
坚持到……双脚都变得麻木了起来。
在此期间，方弋浑身上下不断地冒着冷汗。
原本他认为肉身已经超出一般的九品武者的防御，却在这看起来无害的紫黑色湖水面前，犹如一道薄薄的纸墙。
都不用怎么用力的冲击，只是微微一荡漾，防御就直接破碎了。
血水不断从双脚流出。
双脚之上的穴窍也在不断地接受磨炼。
好几次，方弋都大声且凄厉的叫了起来，想要借助此来发泄内心的情绪。
可就在这时……
小青的声音忽然在方弋的耳畔响起。
“运转极限法，淬炼肉身！”
方弋的心中一凛。
极限法开始运转。
一股神秘的能量自丹田气海中生出，开始以小周天和大周天的方式，开始流淌进入方弋的全身。
当这股能量进入双脚的时候，方弋忽地发出一声舒服的轻叹。
可紧接着……钻骨拔髓的剧痛再次袭来。
紧接着。
又是舒适，又是剧痛……
如此反复！
直到重复了差不多十三遍之后，方弋睁开双目，眼中暴射而出两道精光。
“有效果了！”
不单单是有效果了，而是超出预料之中的非同凡响的效果！
在真武山的修行当中。
熬炼身体至超凡之前，一共分为三个阶段：换血、淬骨和锻身。
方弋之前一直都没有太过注重这方面的修行。
因为当靠着自己的仙道修行，方弋的战斗力已经提升了好几倍。
所以换血完成之
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